ガッテン!せきが止まらない!歯が溶ける!犯人はまさかの“胃”!?

生活習慣の変化などで戦後、平均身長が伸び、顔の形も変わったと言われる日本人の体。

そんな中、ある研究で日本人の“胃酸を出す細胞”が40年で1.35倍に増えていることが判明!

 

胃酸が増えた!

  • 胃酸が食道まで逆流する“逆流性食道炎”が急増し40年前から9倍に!

 

胸やけとは?

  • 胃液が噴門を抜けて逆流する
  • 食道が胃酸で傷つける⇒逆流性食道炎
  • 逆流性食道炎の症状として胸やけに。

 

胃酸が引き起こす意外なトラブル

  • 空咳:なかなか止まらない⇒食事・寝ている時・会話中
  • 歯の裏側が胃酸で溶ける
  • 耳の中に胃酸が溜まる⇒難治性の中耳炎

食道の感覚は個人差があり、胃液の逆流に気づけない場合がある

 

胃酸が出る細胞

  • 胃の上部にあるので、逆流しやすい
  • 現代の人は胃液を出す細胞が増えて胃酸を出す量が増えてきた。40年間で1.35倍増え

 

胃酸を出す細胞が増えてきた

  • 食生活の変化⇒肉食が増えたため 戦後から3倍に。
  • ピロリ菌感染者が多い⇒胃酸が少ない
  • 肥満になると胃が圧迫され、胃酸が逆流しやすくなる

 

胃酸逆流度チェック

  1. 肥満が気になる
  2. 猫背だと言われる
  3. いつも沢山たべてしまう
  4. ストレスを感じやすい
  5. お酒をよく飲む
  6. 食べてすぐ横になる

ひとつでも当てはまると危険性あり!

 

市販の胃腸薬選び方

  • 400種類
  • 胃酸を抑える薬
  • 総合薬(胃の粘膜の保護・胃酸を出させる・痛みの緩和など・・・)

長期にわたって症状がとれない場合は医療機関へ・・

 

胃酸を抑える食生活

  • あまり食べ過ぎない!
  • 腹八分目
  • 食べてすぐ寝ると牛になる⇒胃酸の逆流
  • 胃の粘膜は1か月で生まれ変わるので1か月で効果が出る

 

食べ過ぎた時の逆流予防

  • 枕を高くする⇒専用の枕もあるが、毛布3,4枚を重ねて枕にして10度くらい角度をつけるのが良い
  • 食後30分は横にならない。⇒できれば3時間横にならないのが良い

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.