ソレダメ:糖質制限中に食べないほうが良いもの

 

餃子

  • 餃子の皮に糖質が多い
  • 一皿あたりの糖質は30g⇒ご飯軽1杯分

餃子の糖質は唐揚げの5倍!

 

春雨スープ

  • 春雨の原料はでんぷん。糖質がたっぷり含まれている

はるさめよりうどんのほうが糖質は少ない!

 

糖質の量

  • 炭水化物-書物繊維=糖質

 

関連記事

主治医が見つかる診療所:糖質制限がラクにできるもどきご飯ダイエット&もどきピザレシピ

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.