炭酸水が今、大ブーム。去年までの１０年間で生産量はなんと８倍に！強い刺激やキレ味にこだわった新商品が続々と発売され、自宅で手軽に炭酸水を作れる家電も売り上げが伸びています。
そこで、6月4日のあさイチは炭酸水が秘めているパワーを徹底調査。
炭酸水を飲む量で変わる！ダイエット効果？食欲増進？
- 炭酸水500mlを食べる前に飲む⇒胃がパンパンにいっぱいになり胃の動きが鈍る⇒ダイエット効果
- コップ2杯を分けて（食べる前・途中）飲む⇒蠕動運動が活発になる
飲む量によって効果が変わる！
食前に炭酸水を飲むことを1か月続けることで、4キロくらいやせた人も・・・。
温度
- ダイエットには常温で飲むのがおすすめ
- 食欲増進には、冷たいものを食前にコップ1杯がおすすめ
温度が低いほうが炭酸ガスが多く発生し、蠕動運動が活発になる
注意
炭酸水を飲み過ぎるとげっぷ・おならも出やすくなる
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