夏の間、強い紫外線を浴び続けたお肌はトラブルの温床で、放っておくとシミ、しわやたるみの原因になります。
そこで今回は、自宅で簡単、１日たった５分で疲れた肌を癒すマッサージを学びます。
美は執念！と力説する
美容研究家の樋口賢介さんに聞く、カリスマ美容家美「簡単マッサージ」を伝授して頂きます。
筋肉のたるみは、ほぐして癒す！
なかなか濃ゆいキャラです＾＾
１日５分簡単マッサージ！
頭皮
・カチューシャゾーン（側頭筋）
１．指の腹で耳の上にあててゆっくり円を描く
２．耳の前から後ろをほぐす（３０秒）
・ザビエルゾーン(前頭部）
１．指の腹で頭皮をはがすイメージで、髪の毛がジャッジャッと音をたてる力加減(３０秒）
２・首や顔の体温があがる！
頭皮マッサージ時⇒たっぷり化粧水を使う
化粧水は安くていいので、たっぷり頭皮を労わるように使用するのがおすすめとのことです。
目元のマッサージ
眼輪筋をほぐす⇒しわ＆たるみ予防 でか目効果も
１．親指を眉間の内側にあてて引き上げる
２．３本の指をそろえてまぶたを引き上げる ５秒×３回から１０回
頬のマッサージ
手のひらで根元で頬ずえをつき耳に向かってホホを押し上げる（３分）
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