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主治医が見つかる診療所:医師がすすめる脂肪を減らすおすすめ食材

 

スパイス

  • わさび・からしなど
  • スープカレーがおすすめ!

朝カレーが代謝アップにおすすめ!

スープカレーをつくり置きしてスープとして毎朝食べるのがおすすめ!

 

昆布

  • 脂肪を燃やしてくれる
  • ヌルヌル成分が脂肪吸収を抑えてくれる

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