年収500万の人と2000万の人の習慣を見ていくと、読書量に差があることがわかってきた。
情報のチョイスの仕方が年収500万の人はＳＮＳメインで月に本を1冊読むか読まない人が多く、2000万以上の人は月に3冊以上読んでいる人が多いのだそうです。
まとまったおやすみがとれるＧＷに挑戦してみるのもいいかも
読書の効用
- 知識をつける、考える力がつく
- ＧＷなどにまとまった時間に読書の習慣をつけるのがおすすめ
＊番組内ではどの本がおすすめというのが無かったのが残念です。
本格的な夏を迎える前に早歩きをせよ！
熱中症予防にいまのうちに汗をかきやすい身体に
「早歩きのポイント」
- 水分をとりながら20分くらい
- 2～3週間続ける
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