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世界一受けたい授業:デブ菌撃退運動!ぐにゃぐにゃスカイツリー腸リセット体操のやり方

デブ菌撃退運動!ぐにゃぐにゃスカイツリー体操のやり方

  1. 足を肩幅に開く
  2. 手を上に伸ばして交差する(肩甲骨を寄せるイメージ)
  3. 右へ傾けてキープ(腸を伸ばすイメージ)
  4. 左へ傾けてキープ
  5. 1分間これを繰り返す
  6. 気が向いた時にやってみる
MEMO
腸を刺激するとデブ菌を撃退することができる

 

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